O que aconteceu com a versão grátis do MyFitnessPal?
Por uma década, o MyFitnessPal foi a resposta padrão para "como eu conto calorias?" — em boa parte porque a versão grátis era realmente boa. Isso mudou por etapas, e a mais barulhenta tinha data marcada.
1º de outubro de 2022: o MyFitnessPal colocou o leitor de código de barras — o recurso que tornava fácil registrar alimentos embalados — atrás do Premium, na época a US$ 19,99/mês ou US$ 79,99/ano. A reação negativa foi alta e, para muitos usuários antigos, foi o momento em que começaram a procurar outra coisa.
O que ainda é grátis no MyFitnessPal em 2026
Para ser justo: o plano grátis ainda existe e ainda funciona para uso básico. A busca manual de alimentos e o registro de calorias, os fóruns da comunidade e o enorme banco de dados de alimentos continuam grátis — o banco ainda é um dos maiores que existem, ainda que as entradas enviadas por usuários sejam uma fonte conhecida de números errados. O que é pago: leitura de código de barras, registro por foto com IA ("meal scan"), a maioria das ferramentas detalhadas de macros e de horários das refeições, e a experiência sem anúncios. Se você não se importa de digitar nomes de alimentos nem de ver anúncios, o MyFitnessPal grátis ainda dá conta em 2026.
O que um substituto realmente precisa ter
Antes de instalar cinco apps, decida do que você realmente sente falta. Na prática, costumam ser três coisas:
- Registro rápido. A pesquisa sobre automonitoramento alimentar é direta: os resultados acompanham a constância com que você registra, não o quanto o app é sofisticado — os ensaios mostraram que registrar pelo menos duas refeições por dia era o indicador mais forte de perda de peso. Ganha o que tira o atrito.
- Código de barras sem paywall — dados exatos do rótulo dos alimentos embalados.
- Um banco de dados confiável — entradas verificadas ganham de uma pilha enorme de envios de usuários.
As alternativas grátis, com honestidade
Cronometer — os dados nutricionais mais profundos
Entradas de alimentos verificadas e detalhamento completo de micronutrientes (vitaminas, minerais), com leitura de código de barras disponível no plano grátis. A interface é mais clínica que amigável, e não há um escaneamento por foto com IA de verdade — o foco é profundidade de dados, não acompanhamento.
Cal Plus — a opção com tudo grátis (aviso: é o nosso app)
Mantido por anúncios em vez de freemium: leitura de código de barras, escaneamento por foto com IA, escaneamento de menu de restaurante, um coach de conversa e um registro completo de treinos de academia são todos grátis, sem limite de recursos. Anúncios curtos e ocasionais pagam a conta (existe um upgrade opcional sem anúncios). Se a sua reclamação com o MyFitnessPal é exatamente "as partes úteis viraram pagas", esta é a resposta mais direta.
Yazio — o melhor para planos de refeição
Design limpo, boas receitas, acompanhamento de jejum e leitura de código de barras grátis. Planos mais profundos e escaneamento por foto são Pro. Bom se você quer orientação sobre o que comer, não só um diário.
Lose It! — simpático, mas fique de olho no plano
Uma experiência agradável no estilo MyFitnessPal — mas seguindo a mesma cartilha: o registro por foto é premium, e contas grátis mais novas encontram cada vez mais o código de barras bloqueado também (o premium sai por cerca de US$ 39,99/ano no momento em que escrevemos). Tudo bem se você tiver uma conta grátis antiga; confira antes de se comprometer.
Lado a lado
| App | Código de barras grátis? | Escaneamento por foto com IA grátis? | Micronutrientes | Treinos |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Premium | Premium | Básico grátis | Básico |
| Cronometer | Sim | Não | Excelente | Básico |
| Cal Plus | Sim | Sim, ilimitado | Macros principais + aditivos | Completo (séries/repetições/cronômetro) |
| Yazio | Sim | Pro | Básico | Básico |
| Lose It! | Grátis para antigos / premium para novos | Premium | Básico | Mínimo |
Verificado nas listagens públicas e nas páginas de preço em agosto de 2026. Os planos mudam o tempo todo — confira antes de se comprometer e trate qualquer promessa de "grátis" (inclusive a nossa) com o mesmo rigor.
Como trocar sem perder seu progresso
- Exporte seus dados do MyFitnessPal pelo site (configurações da conta) se quiser guardar o histórico.
- Anote suas metas atuais de calorias e macros — leve esses números para o novo app ou deixe que ele recalcule a partir do seu objetivo.
- Registre normalmente por um dia. É de verdade só isso para se "mudar de casa" — diários alimentares não prendem ninguém além do hábito.
- Cancele o Premium nas configurações de assinatura do seu celular, se você estava pagando.
Perguntas frequentes
O MyFitnessPal ainda é grátis?
Existe um plano grátis — registro manual, banco de dados, comunidade. A leitura de código de barras (desde outubro de 2022), o registro por foto e as ferramentas detalhadas de macros são pagos.
Qual é a melhor alternativa grátis?
Depende do que faz falta: Cal Plus para ter tudo grátis, inclusive código de barras e escaneamento por foto; Cronometer para micronutrientes; Yazio para planos de refeição.
Por que colocaram o leitor de código de barras atrás do paywall?
Para converter usuários grátis em Premium (na época US$ 19,99/mês ou US$ 79,99/ano). Funcionou para a receita e custou simpatia — e mandou muita gente procurar outra opção.
Dá para transferir meu histórico para outro app?
Você consegue exportar seus dados pelo site do MyFitnessPal, mas importações diretas são raras. Na prática: leve suas metas e comece do zero — leva um dia.
Sobre este guia: escrito pela equipe por trás do Cal Plus (grátis no iOS e no Android). Somos uma das alternativas acima e estamos marcados como tal — as afirmações sobre os recursos dos outros apps se limitam ao que as páginas públicas deles declaram.
Fontes: Digital Trends: MyFitnessPal barcode scanning moves to Premium · Droid Life: barcode scanner paywall announcement · Registrar duas refeições por dia como marcador de adesão