O Cal Plus pode se conectar ao ChatGPT, para que você pergunte, com suas próprias palavras, sobre os seus dados registrados — e receba uma orientação baseada no que você realmente comeu, levantou e pesou, não em conselhos genéricos.
Quer ver o panorama completo primeiro? Leia como o ChatGPT ou podem orientar você com base no seu diário alimentar real.
A conexão é estritamente somente leitura. Um assistente conectado enxerga as categorias que você aprovar, mas nunca pode registrar refeições, mudar metas nem apagar nada. Você escolhe exatamente o que compartilhar ao conectar e pode desconectar quando quiser.
O que você precisa
- Uma conta Cal Plus com assinatura ativa
- Uma conta no no ChatGPT
Como conectar
O Cal Plus está disponível como app dentro do ChatGPT (planos pagos do ChatGPT).
- No ChatGPT, abra Configurações → Apps e procure por Cal Plus, ou digite @Cal Plus em uma conversa.
- Escolha Conectar. Uma página do Cal Plus abre: informe o e-mail da sua conta Cal Plus e o código de 6 dígitos que enviamos para você.
- Marque as categorias de dados que você quer compartilhar e clique em Conectar.
Coisas para experimentar
- "Como tem sido minha nutrição no último mês?"
- "Compare meu consumo de calorias e proteína com minha atividade desta semana."
- "Por que meu peso pode ter parado de mudar? Veja minhas últimas 8 semanas."
- "Meu treino tem sido constante? Quais exercícios estão evoluindo?"
- "Em quais hábitos eu ando falhando ultimamente?"
O que é compartilhado
Só as categorias que você marcar na tela de consentimento, e só quando você fizer ao assistente uma pergunta que precise delas:
- Seu perfil e seus objetivos — idade, altura, pesos, nível de atividade, metas, sequências
- Seus registros de refeições — refeições, calorias, nutrientes, totais diários
- Seus passos e sua energia ativa — se um app de saúde estiver conectado
- Seu sono — tempo dormindo, hora de dormir e de acordar, fases do sono e pontuação de sono, se você compartilhar do seu app de saúde
- Seus treinos — sessões, exercícios, séries, repetições e cargas
- Seu histórico de peso — pesagens e progresso
- Seus hábitos e sua água — registros de hábitos e hidratação
- Suas preferências salvas — restrições alimentares, alergias, aversões
Veja a Política de Privacidade para todos os detalhes sobre conexões com assistentes de IA.
Como desconectar
Remova a conexão com o Cal Plus nas configurações do seu assistente (Conectores no Apps no ChatGPT). O acesso é cortado na hora. Ao reconectar, a tela de consentimento aparece de novo — novas categorias de dados nunca são adicionadas a uma conexão antiga sem a sua aprovação.
Solução de problemas
- Respostas do tipo "não compartilhado": o assistente está consultando uma categoria que você não marcou. Desconecte, reconecte e marque essa categoria.
- "Assinatura necessária": a conexão com IA é um recurso premium — precisa de uma assinatura ativa do Cal Plus.
- O código de acesso não chega: confira o spam ou peça um novo código. Os códigos expiram em poucos minutos.