Cal Plus peut se connecter à ChatGPT, pour que vous l'interrogiez en langage courant sur vos propres données enregistrées — et receviez un coaching fondé sur ce que vous avez vraiment mangé, soulevé et pesé, pas sur des conseils génériques.
Vous voulez d'abord la vue d'ensemble ? Lisez comment ChatGPT peut vous coacher sur votre vrai journal alimentaire.
La connexion est strictement en lecture seule. Un assistant connecté voit les catégories que vous autorisez, mais il ne peut jamais enregistrer de repas, modifier un objectif ni supprimer quoi que ce soit. Vous choisissez exactement ce que vous partagez au moment de la connexion, et vous pouvez vous déconnecter à tout moment.
Ce qu'il vous faut
- Un compte Cal Plus avec un abonnement actif
- Un compte ChatGPT
Comment se connecter
Cal Plus est disponible en tant qu'application dans ChatGPT (formules ChatGPT payantes).
- Dans ChatGPT, ouvrez Paramètres → Applications et cherchez Cal Plus, ou tapez @Cal Plus dans une conversation.
- Choisissez Connecter. Une page Cal Plus s'ouvre : saisissez l'e-mail de votre compte Cal Plus et le code à 6 chiffres que nous vous envoyons.
- Cochez les catégories de données que vous voulez partager, puis appuyez sur Connecter.
Des questions à essayer
- « Comment s'est passée ma nutrition ce dernier mois ? »
- « Compare mes apports en calories et en protéines à mon activité cette semaine. »
- « Pourquoi mon poids ne bouge-t-il plus ? Regarde mes 8 dernières semaines. »
- « Suis-je régulier à l'entraînement, et quels exercices progressent ? »
- « Sur quelles habitudes est-ce que je lâche en ce moment ? »
Ce qui est partagé
Uniquement les catégories que vous cochez sur l'écran de consentement, et seulement quand votre question à l'assistant les nécessite :
- Votre profil et vos objectifs — âge, taille, poids, niveau d'activité, cibles, séries
- Votre journal alimentaire — repas, calories, nutriments, totaux quotidiens
- Vos pas et votre énergie active — si une appli santé est connectée
- Votre sommeil — temps de sommeil, heures de coucher et de réveil, phases de sommeil et score de sommeil, si vous le partagez depuis votre app santé
- Vos entraînements — séances, exercices, séries, reps et poids
- Votre historique de poids — pesées et progrès
- Vos habitudes et votre hydratation — validations d'habitudes et eau bue
- Vos préférences enregistrées — restrictions alimentaires, allergies, aliments que vous n'aimez pas
Consultez la Politique de confidentialité pour tous les détails sur les connexions aux assistants IA.
Se déconnecter
Supprimez la connexion Cal Plus dans les paramètres de votre assistant (Connecteurs dans Applications dans ChatGPT). L'accès s'arrête immédiatement. Une reconnexion réaffiche toujours l'écran de consentement — aucune nouvelle catégorie de données n'est ajoutée à une ancienne connexion sans votre accord.
En cas de problème
- Réponses « non partagé » : l'assistant interroge une catégorie que vous n'avez pas cochée. Déconnectez-vous, reconnectez-vous et cochez cette catégorie.
- « Abonnement requis » : la connexion IA est une fonctionnalité premium — elle nécessite un abonnement Cal Plus actif.
- Le code de connexion n'arrive pas : vérifiez vos courriers indésirables ou demandez un nouveau code. Les codes expirent au bout de quelques minutes.