Cal Plus умеет подключаться к ИИ-ассистентам вроде Claude и ChatGPT: спрашивайте их о своих записях обычными словами — и получайте советы, основанные на том, что вы действительно ели, поднимали и весили, а не общие рекомендации.
Подключение работает строго только на чтение. Подключённый ассистент видит те категории, которые вы разрешили, но не может ни записать приём пищи, ни изменить цели, ни что-либо удалить. При подключении вы сами выбираете, чем делиться, и можете отключить доступ в любой момент.
Что нужно
- Аккаунт Cal Plus с активной подпиской
- Аккаунт Claude или ChatGPT
Как подключить
Claude
Занимает около минуты; нужен платный план Claude (Pro, Max, Team или Enterprise).
- В Claude откройте Настройки → Коннекторы и найдите в каталоге Cal Plus.
- Нажмите Подключить. Откроется страница Cal Plus: введите почту вашего аккаунта Cal Plus и 6-значный код, который мы на неё пришлём.
- Отметьте категории данных, которыми хотите поделиться, и нажмите Подключить.
Не нашли Cal Plus в каталоге? Тогда выберите Добавить свой коннектор, назовите его Cal Plus и введите https://mcp.calplus.app/mcp — на карточке Подключить ChatGPT на главном экране Cal Plus есть кнопка Копировать ссылку. Дальше продолжайте с шага 2.
ChatGPT
Cal Plus доступен как приложение внутри ChatGPT (на платных планах ChatGPT).
- В ChatGPT откройте Настройки → Приложения и найдите Cal Plus или введите @Cal Plus прямо в чате.
- Выберите Подключить. Откроется страница Cal Plus: введите почту вашего аккаунта Cal Plus и 6-значный код, который мы на неё пришлём.
- Отметьте категории данных, которыми хотите поделиться, и нажмите Подключить.
Что можно спросить
- «Как у меня было с питанием за последний месяц?»
- «Сравни моё потребление калорий и белка с активностью на этой неделе.»
- «Почему мой вес перестал меняться? Посмотри последние 8 недель.»
- «Насколько регулярно я тренировался и в каких упражнениях есть прогресс?»
- «В каких привычках я в последнее время сдаю?»
Что передаётся
Только категории, отмеченные вами на экране согласия, и только когда вы задаёте вопрос, для которого они нужны:
- Профиль и цели — возраст, рост, вес, уровень активности, целевые значения, серии
- Записи еды — приёмы пищи, калории, нутриенты, итоги за день
- Шаги и активная энергия — если подключено приложение здоровья
- Тренировки — сессии, упражнения, подходы, повторения и вес
- История веса — взвешивания и прогресс
- Привычки и вода — отметки привычек и питьевой режим
- Сохранённые предпочтения — ограничения в питании, аллергии, нелюбимые продукты
Все подробности о подключении ИИ-ассистентов — в Политике конфиденциальности.
Как отключить
Удалите подключение Cal Plus в настройках ассистента (Коннекторы в Claude, Приложения в ChatGPT). Доступ прекращается сразу. При повторном подключении экран согласия показывается снова — новые категории данных никогда не добавляются к старому подключению без вашего одобрения.
Если что-то не работает
- Ответы «не передаётся»: ассистент запрашивает категорию, которую вы не отметили. Отключитесь, подключитесь заново и отметьте эту категорию.
- «Требуется подписка»: подключение к ИИ — премиум-функция, для неё нужна активная подписка Cal Plus.
- Не приходит код входа: проверьте папку «Спам» или запросите новый код. Коды действуют несколько минут.