وصّل Cal Plus بـ ChatGPT

يمكن ربط Cal Plus بـ ChatGPT، لتسأله بكلمات بسيطة عن بياناتك المسجّلة — وتحصل على تدريب مبني على ما أكلته ورفعته ووزنته فعلًا، لا على نصائح عامة.

تريد الصورة الكاملة أولًا؟ اقرأ كيف يمكن لـ ChatGPT تدريبك استنادًا إلى سجل طعامك الحقيقي.

ما تحتاج إليه

• حساب Cal Plus مع اشتراك نشط
• حساب على ChatGPT

كيف توصّل الحساب

يتوفّر Cal Plus كتطبيق داخل ChatGPT (في خطط ChatGPT المدفوعة).

1. في ChatGPT، افتح Settings → Apps وابحث عن Cal Plus، أو اكتب @Cal Plus في المحادثة.
2. اختر Connect. تُفتح صفحة Cal Plus: أدخل البريد الإلكتروني لحسابك في Cal Plus والرمز المكوّن من 6 أرقام الذي نرسله إليك.
3. حدّد فئات البيانات التي تريد مشاركتها، ثم اضغط Connect.

جرّب هذه الأسئلة

• "كيف كانت تغذيتي خلال الشهر الماضي؟"
• "قارن بين ما تناولته من سعرات وبروتين ونشاطي هذا الأسبوع."
• "لماذا توقّف وزني عن التغيّر؟ راجع الأسابيع الثمانية الأخيرة."
• "ما مدى انتظامي في التدريب، وأي التمارين يتقدّم فيها أدائي؟"
• "أي عاداتي بدأت أتراخى فيها مؤخرًا؟"

ما الذي تتم مشاركته

فقط الفئات التي تحدّدها في شاشة الموافقة، وفقط عندما تسأل المساعد سؤالًا يحتاج إليها:

• ملفك الشخصي وأهدافك — العمر والطول والأوزان ومستوى النشاط والأهداف وسلسلة الأيام
• سجلات طعامك — الوجبات والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية والإجماليات اليومية
• خطواتك وطاقتك النشطة — إذا كان تطبيق صحة موصولًا
• نومك — وقت النوم، وقت الخلود إلى النوم والاستيقاظ، مراحل النوم ودرجة النوم، إذا شاركته من تطبيق الصحة لديك
• تمارينك — الجلسات والتمارين والمجموعات والتكرارات والأوزان
• تاريخ وزنك — قياسات الوزن والتقدّم
• عاداتك والماء — تسجيل العادات وشرب الماء
• تفضيلاتك المحفوظة — القيود الغذائية والحساسية وما لا تحبّه

راجع سياسة الخصوصية للاطّلاع على التفاصيل الكاملة لاتصالات مساعدي الذكاء الاصطناعي.

فصل الاتصال

احذف اتصال Cal Plus من إعدادات مساعدك (Apps في ChatGPT). يتوقف الوصول فورًا. وإعادة الوصل تعرض شاشة الموافقة من جديد دائمًا — فلا تُضاف فئات بيانات جديدة إلى اتصال قديم دون موافقتك.

حل المشكلات

• إجابات "غير مشارَك": المساعد يسأل عن فئة لم تحدّدها. افصل الاتصال، ثم أعد الوصل وحدّد تلك الفئة.
• "يلزم اشتراك": الاتصال بالذكاء الاصطناعي ميزة مدفوعة — ويحتاج إلى اشتراك Cal Plus نشط.
• لا يصلك رمز تسجيل الدخول: تحقّق من مجلد الرسائل غير المرغوب فيها، أو اطلب رمزًا جديدًا. تنتهي صلاحية الرموز بعد بضع دقائق.