Cal Plus kan verbinding maken met AI-assistenten zoals Claude en ChatGPT, zodat je ze in gewone woorden naar je eigen gelogde gegevens kunt vragen — en coaching krijgt die gebaseerd is op wat je echt hebt gegeten, getild en gewogen, in plaats van op algemeen advies.
De verbinding is strikt alleen-lezen. Een verbonden assistent ziet alleen de categorieën die jij goedkeurt, en kan nooit maaltijden loggen, doelen wijzigen of iets verwijderen. Jij bepaalt bij het verbinden precies wat je deelt, en je kunt de verbinding altijd verbreken.
Wat je nodig hebt
- Een Cal Plus-account met een actief abonnement
- Een Claude- of ChatGPT-account
Zo maak je verbinding
Claude
Duurt ongeveer een minuut; vereist een betaald Claude-abonnement (Pro, Max, Team of Enterprise).
- Open in Claude Settings → Connectors en zoek in de directory naar Cal Plus.
- Druk op Connect. Er opent een Cal Plus-pagina: vul het e-mailadres van je Cal Plus-account in en de 6-cijferige code die we je mailen.
- Vink de datacategorieën aan die je wilt delen en druk op Connect.
Kun je Cal Plus niet vinden in de directory? Kies dan Add custom connector, noem hem Cal Plus en vul https://mcp.calplus.app/mcp in — de kaart Verbinden met ChatGPT op het Cal Plus-startscherm heeft hiervoor een knop Link kopiëren. Ga daarna verder bij stap 2.
ChatGPT
Cal Plus is beschikbaar als app binnen ChatGPT (betaalde ChatGPT-abonnementen).
- Open in ChatGPT Settings → Apps en zoek naar Cal Plus, of typ @Cal Plus in een chat.
- Kies Connect. Er opent een Cal Plus-pagina: vul het e-mailadres van je Cal Plus-account in en de 6-cijferige code die we je mailen.
- Vink de datacategorieën aan die je wilt delen en druk op Connect.
Dingen om te proberen
- "Hoe ging mijn voeding de afgelopen maand?"
- "Vergelijk mijn calorie- en eiwitinname met mijn activiteit deze week."
- "Waarom verandert mijn gewicht niet meer? Kijk naar mijn laatste 8 weken."
- "Hoe consequent heb ik getraind, en welke oefeningen gaan vooruit?"
- "Welke van mijn gewoontes laat ik de laatste tijd versloffen?"
Wat er wordt gedeeld
Alleen de categorieën die je aanvinkt op het toestemmingsscherm, en alleen wanneer je de assistent een vraag stelt waarvoor ze nodig zijn:
- Je profiel en doelen — leeftijd, lengte, gewichten, activiteitsniveau, streefwaarden, streaks
- Je voedingslogs — maaltijden, calorieën, voedingsstoffen, dagtotalen
- Je stappen en actieve energie — als er een gezondheidsapp is verbonden
- Je workouts — sessies, oefeningen, sets, reps en gewichten
- Je gewichtsgeschiedenis — weegmomenten en voortgang
- Je gewoontes en water — afgevinkte gewoontes en hydratatie
- Je opgeslagen voorkeuren — dieetbeperkingen, allergieën, dingen die je niet lust
Bekijk het Privacybeleid voor alle details over verbindingen met AI-assistenten.
Verbinding verbreken
Verwijder de Cal Plus-verbinding in de instellingen van je assistent (Connectors in Claude, Apps in ChatGPT). De toegang stopt meteen. Bij opnieuw verbinden krijg je altijd weer het toestemmingsscherm te zien — nieuwe datacategorieën worden nooit zonder jouw goedkeuring aan een bestaande verbinding toegevoegd.
Problemen oplossen
- Antwoorden met "niet gedeeld": de assistent vraagt naar een categorie die je niet hebt aangevinkt. Verbreek de verbinding, verbind opnieuw en vink die categorie aan.
- "Abonnement vereist": de AI-verbinding is een premium-functie — daarvoor is een actief Cal Plus-abonnement nodig.
- Er komt geen inlogcode binnen: kijk in je spam, of vraag een nieuwe code aan. Codes verlopen na een paar minuten.