Cal Plus può collegarsi a ChatGPT, così puoi fargli domande in parole semplici sui tuoi dati registrati — e ricevere un coaching basato su ciò che hai davvero mangiato, sollevato e pesato, non su consigli generici.
Vuoi prima il quadro completo? Leggi come ChatGPT possono farti da coach sul tuo vero diario alimentare.
Il collegamento è di sola lettura. Un assistente collegato può vedere le categorie che approvi, ma non può mai registrare pasti, cambiare obiettivi o eliminare qualcosa. Scegli tu esattamente cosa condividere quando lo colleghi e puoi scollegarlo quando vuoi.
Cosa ti serve
- Un account Cal Plus con un abbonamento attivo
- Un account ChatGPT
Come collegarli
Cal Plus è disponibile come app dentro ChatGPT (piani ChatGPT a pagamento).
- In ChatGPT apri Settings → Apps e cerca Cal Plus, oppure scrivi @Cal Plus in una chat.
- Scegli Connect. Si apre una pagina Cal Plus: inserisci l'email del tuo account Cal Plus e il codice a 6 cifre che ti mandiamo per email.
- Spunta le categorie di dati che vuoi condividere, poi premi Connect.
Cose da provare
- "Com'è andata la mia alimentazione nell'ultimo mese?"
- "Confronta le calorie e le proteine che ho assunto con la mia attività di questa settimana."
- "Perché il mio peso si è fermato? Guarda le ultime 8 settimane."
- "Quanto sono stato costante negli allenamenti e quali esercizi stanno progredendo?"
- "Su quali abitudini sto mollando ultimamente?"
Cosa viene condiviso
Solo le categorie che spunti nella schermata di consenso, e solo quando fai all'assistente una domanda che le richiede:
- Il tuo profilo e i tuoi obiettivi — età, altezza, peso, livello di attività, target, serie
- I tuoi pasti registrati — pasti, calorie, nutrienti, totali giornalieri
- I tuoi passi e la tua energia attiva — se hai collegato un'app salute
- Il tuo sonno — tempo di sonno, ora di coricarsi e risveglio, fasi del sonno e punteggio del sonno, se lo condividi dalla tua app per la salute
- I tuoi allenamenti — sessioni, esercizi, serie, ripetizioni e pesi
- Il tuo storico del peso — pesate e progressi
- Le tue abitudini e l'acqua — check-in delle abitudini e idratazione
- Le tue preferenze salvate — restrizioni alimentari, allergie, cibi che non ti piacciono
Consulta l'Informativa privacy per tutti i dettagli sui collegamenti con gli assistenti IA.
Come scollegare
Rimuovi il collegamento a Cal Plus dalle impostazioni del tuo assistente (Connectors in Apps in ChatGPT). L'accesso si interrompe subito. Quando ricolleghi, la schermata di consenso ricompare sempre: nessuna nuova categoria di dati viene mai aggiunta a un collegamento esistente senza la tua approvazione.
Risoluzione dei problemi
- Risposte "non condiviso": l'assistente sta chiedendo una categoria che non hai spuntato. Scollega, ricollega e spunta quella categoria.
- "Abbonamento richiesto": il collegamento con l'IA è una funzione premium — serve un abbonamento Cal Plus attivo.
- Non arriva il codice di accesso: controlla lo spam oppure richiedi un nuovo codice. I codici scadono dopo pochi minuti.